การออกกำลังกายหลังเสริมหน้าอก สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ช่วงนะคะ แต่ละช่วงก็จะมีคำแนะนำจากคุณหมอที่ต่างกันค่ะ
จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันนะคะ

คำแนะนำเพิ่มเติมจากคุณหมอค่ะ

✅คุณหมอให้เริ่มออกกำลังกายหลังผ่าตัดเสริมหน้าอก 2 สัปดาห์ เนื่องจากหลังผ่าตัดเสริมหน้าอก แผลผ่าตัดยังไม่สมานดี
และภายในยังมีการบาดเจ็บความระบมอยู่ ถ้ารีบออกกำลังกายเร็วไป อาจส่งผลให้มีอการปวดระบมมากยิ่งขึ้น แผลปริ เลือดออก
ซิลิโคนเคลื่อนผิดตำแหน่งได้ค่ะ

✅ ข้อควรสังเกต ในช่วงแรกที่กลับมาออกกำลังกายอาจมีอาการ เจ็บแปรบ เสียว บริเวรหน้าอกได้ค่ะ
ให้เริ่มออกจากเบาที่สุดก่อนแล้วค่อยเพิ่มระดับมากขึ้น อาการจะลดลง แต่ถ้าเจ็บให้พัก หรือไม่แน่ใจให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ

✅ ระหว่างออกกำลังกายแนะนำให้สวมสปอร์ตบราด้วย เพื่อช่วยประคับประคองให้หน้าอกได้รับการกระเทือนน้อยที่สุดค่ะ

สาวๆคนไหนพร้อมเสริมหน้าอกปังๆแล้ว มาขอรับคำปรึกษาได้ด้วยการนัดเวลาผ่านทางเพจ หรือช่องทางอื่นๆ ตามนี้เลยนะคะ